一提到癌症，很多人就认为，病人身体很虚弱，必须静养。上个世纪八十年代以前，国外也是这样认为的。但是现在，他们已经完全意识到，不管是在癌症的治疗过程中，还是在康复过程中，都应该积极地运动起来。
在国外，化疗前30分钟，医生会要求病人先去做有氧运动。病人自己蹬会儿自行车，血流增加，氧气摄入增加，之后再做化疗，效果明显提高。所以，运动这味药，已经从过去主要运用在康复中，到现在，开始运用在结合治疗中了。
而早在十几年前的2006年，国外的权威癌症治疗期刊，就已经提出——运动等于生存。实际上，在美国的癌症研究所里，有一个很重要的部门就是cancer survival 癌症生存部。运动处方，已经成为癌症治疗与康复中至关重要的一个环节。当然，运动治疗也是依据大量的研究数据而制定的，这些研究成果也是非常令人振奋的。
一个对3000名罹患乳腺癌的女护士，长达20年的跟踪研究，发现运动对乳腺癌的治疗与康复影响极大。这项研究开始于1984年，结束于2004年，每两年做一个问卷，调查她们的运动情况。比如走路，每周走几个小时，走路的速度是多少，运动的强度是多少。结果发现，运动可以降低26-40%的乳腺癌死亡率和复发率。
在研究中发现，每周步行一小时以上，患者就已经有了明显的获益了。而每小时以3.22至4.67公里的速度快走，每周持续3-5小时，这种强度下的运动收益是最大的。
此外，有人做过文献综述研究，发现像胃癌，卵巢癌等类型的癌症，运动都可以减少复发。更重要的是，很大程度上降低死亡的可能性。
在另一篇综述研究中发现，经常运动的癌症病人，死亡率下降37%。还有研究发现，每周3小时高强度运动，降低前列腺癌49%的死亡率。以上这些令人振奋的研究，都告诉我们运动在癌症的治疗和康复中的巨大作用和潜力。实际上，没有任何一种药物，能够产生这么好的作用。
也有人说运动这么好，那我是不是化疗放疗都不要做了。这个也是大家一定要注意的事情。运动不是现代医疗治疗癌症的替代药物，运动是它们的“协同药物”。科学的治疗配合适当的运动，产生了1+1>2的实际效果，从而降低癌症的死亡、复发和转移几率，提高患者的生存质量。
